Sin duda el cuerpo humano está preparado para moverse. Se han hecho estudios a lo largo de décadas que nos indican que hacer una actividad
física regular es beneficioso no solo para el cuerpo sino también para la mente y el espíritu.
Todo está relacionado.
La movilidad, la fuerza y la motivación van de la mano con una alimentación variada en nutrientes dando como resultado una vida saludable.
Una de las actividades que suelen recomendar como más completa es la natación. No importa que no seas un experto nadador, siempre esta bueno ejercitarse en el medio acuático ya sea nadando con estilo o aquagym.
